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生物反馈治疗

2017-07-26

生物反馈——心理生理之镜

生物反馈被形容成“心理生理之镜”,是个体用其监测并控制人体产生的生理信号。通常利用电子传感器无创性地监测生理信号,这些生理信号常常在未被意识觉知的状态下发生。通过反馈,可以学会如何改变自身的生理模式。当个体实施不同的觉知、呼吸、认知和情感模式时,这种掌控力就出现了。

随着自我觉知的增加,个体可以洞察和控制自己如何移动、思想、表达情绪以及反应。很多人并不知道他们的想法和情绪如何影响他们的生理、疾病和健康。但确实看到认知和情绪改变,屏幕上的生理指标随之变化时,他们的信念就会改变。

适用范围:

儿童多动症、注意力缺陷、考试焦虑、心理训练/治疗、身心平衡、失眠、躯体化障碍、孤独症、网络综合症治疗、癫痫、神经症等

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